头发和乌龟：如何更快地种植头发

如何更快地种植头发

头发令人惊讶地慢慢地壮大，通常在每月四分之一英寸到半英寸之间。但是，您可以做一些简单的事情，以鼓励甚至略微加快这个过程，你不需要牺牲自己的质量。

1.削减它

它听起来反向直观，但分裂目的实际上停止健康的头发始终如一地生长，因此需要修剪以便使头发变长。建议您每两到三个月切断头发的英寸八分之一，以预先抢占分裂末端。

2.补充剂

你的头发已经从正常，健康的饮食中受益，使维生素为A，C，D和E在丰度中被发现。然而，您的饮食可能略有缺乏其中一个，因此值得与您的医生进行检查，他们可能会鼓励您提高您的水平。在那里有产品还包括生物素和叶酸，所有这些都鼓励健康的毛发生长。

3.洗发水少

调节剂旨在帮助保持头发的完整性，促进健康的头发生长;然而，洗发水仅仅设计用于从日常生活中移除污垢和污垢。它含有硫酸盐，可以防止天然油保存你的头发。你最好使用少一些洗发水和一点调节剂。您的头发将受益于市场上的有机，天然的洗发水，并且您应该专注于在头皮上清洁，让泡沫尽快排水。

4.冷却不热

在淋浴结束时使用冷水可以提高头发的质量和不断增长的力量。它有助于巩固头发的外层，反过来防止防潮，障碍和热量损坏。你只需要做几秒钟，而不是分钟。听起来很可怕，但值得。

5.更多调节剂

与流行意见相反，护发素比洗发剂更重要，尤其是生长头发。它取代毛发轴内的蛋白质和脂质，并密封外角芯片。这对于保留头发的质量至关重要，因此它可以更充分地增长。

6.避免漂白

在着色方面的化学改变的头发可能会在头发的质量方面造成严重破坏。漂白剂的元素穿透头发股的角质层，对具有较深毛发的人来说尤其损害。

7.仔细刷牙

刷牙是必要的,当然,但刷牙rigorously can actually harm your hair. Contrary to common sense, it is better to brush the lower parts of the hair first, then work your way up. A natural boar-bristle brush can help to more evenly disperse your natural oils down the hair shaft, and this in turn will lead to more luscious, more lubricated strands.

8.改变你的枕套

由于其柔软的表面和睡眠期间发生的摩擦，撒丁或丝绸之类的诸如绸缎或丝绸之类的更柔软的材料将导致较少缠结。即使是凉爽的棉花和其他织物也可以在早晨导致不需要的缠结和乱蓬蓬的头发。

9.更换毛巾

而不是常规毛巾，配备所有编织的纤维，使用T型换档或超细纤维毛巾。常规毛巾可以在整个地方拉头发并导致破损，特别是你们中的许多人都倾向于将其缠绕在头上。你的正常毛巾应该只适用于你的身体，而不是你的头发。

10.沟头发弹性

当你真正应该保留它时，弹性头发围绕拼接拼接头发，允许它尽可能顺利地增长。考虑使用较大的引脚或爪剪辑;你的头发实际上是被那些无害的弹性产品扼杀和破碎！

11.更换样式

不断用同样的风格让你的头发，成为一个topknot或马尾辫，随着时间的推移，由于持续的张力而磨损，撕裂它。改变风格，你将在不同的日子里放大张力，所以头发的整体力量将得到改善，你的头发应该更快地增长。

12.避免热量

通常用于矫直头发的热工具对头发的内部健康不利。如果您必须使用它们，请确保每次都使用热保护剂;它们进入喷雾和乳霜，通常价格合理。

总的来说，如果你对待它，你的头发会变得漫长而甜美，吃得好，睡觉，遵循几个基本指针。如果你真的很担心，你可以咨询皮肤科医生或躯体学家，他们将能够更精心地检查你的头皮。